冬の乾燥肌対策!

ここのとこ寒くなってきて暖房器具が欠かせない毎日。
寒いのでついついエアコンをポチっと。。。

でもここで気をつけなきゃいけないのが「乾燥」!

加湿器がないので購入を検討してみたけど
最近の加湿器はスチーム型と超音波型があるようで
あんまり詳しくわからないけど、超音波型は水の成分をすべて
粉砕して煙としてだしているみたいです。
スチーム型は沸騰させて湯気を出しているイメージ。

だそうなので私はスチーム型を購入しよう!
と思っていたのですが、単純な疑問が。。。
わざわざ沸騰させた湯気を出す必要がある!?

調べました。
そしたらなんと濡れタオルを置いておくだけでもいい!
との情報をGETし、早速実行!

あるのとないのと全く違います!
特に睡眠時に濡れタオルを置いておくと
朝起きた時の肌の潤いと喉のうるおいが違うんです!

お金をかけずにエコ美容♪
これで冬の乾燥も怖くない!

ただ注意点としては、濡れたタオルをそのままに放置しておくと
雑菌が繁殖しがちなので、朝一で洗濯をしないといけませんね。

余計なことを考えず食事に感謝して

「太るかな~」「太ったら嫌だな~」なんて思いながら食事をしたりおやつを食べるのなら、はじめから食べない方がマシです。「これ食べたら太るかな・・・」なんて思いながら食事をしたって美味しい訳がありません。

ダイエットをしているのなら太ると思うものをはじめから避ければいいのです。テーブルの上に食事が並んでから「太りそうだな~」「これを食べたら明日はおやつは食べられない」なんて思って食事をしたってその食事は身体の栄養になりません。

わたしたちは日本という恵まれた国に住んでいるから食事を見ても感謝する気持ちが少ないのです。ひどい人は先ほど言ったように「太るか太らないか」ということばかり考えます。

そうではなくて、「食事に感謝して食べること」です。太ることを心配しながら食事をして美容にいいわけありません。美味しく食べてその時に余計なことは考えないことです。余計なことを考えそうになったら目の前にある食事を見て作ってくれた人に感謝しましょう。

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