友達からの美容についてのアドバイス

綺麗になりたいと思う一方で、暴飲暴食を繰り返しているのでなかなか思うような結果が出ません。
周りに美容意識が高い人がいるので、アドバイスをもらうことにしました。
まず朝食から私と全然違うことがわかりました。
朝はデトックスタイムだから野菜や果物を摂るように勧められました。
友達はジップロックにレタスをちぎっておいて、朝は盛り付けるだけだから簡単だと言うので早速真似してみました。
たしかに朝の忙しい時間にレタスをちぎって洗っての時間は大変ですが、ただ盛るだけならあっという間で、それでいてオシャレっぽくて気に入りました。
あと、ながら体操もいいと教えてくれました。
耳をマッサージしたり、ツボを押したりとちょっとしたことなのでラクに続けられそうです。
この小さな積み重ねが大切なんだと目が覚めたような気持ちです。
寝る前には手とかかとにクリームを塗ったり、日中は階段を使ったりストレッチをしたりと無理のない範囲でやれることが沢山ありました。
楽しみながらケアをしていこうと思っています。

手先ケアと綺麗さにビックリ

ママ友には色々なタイプの人がいますが、その中でちょっと雰囲気が独特な人がいます。
その人ははっきりいうと容姿は地味めなのに、品の良さを感じる人です。
先日、その人から本を借りたのですが、その時手が触れたのですがすごくしっとりしていて驚きました。
失礼ながら手を見せてもらうと、ネイルもしていてすごく女性らしい手でした。
一方私はというと、洋服には気を使っていましたが手は最近荒れていてちょっとカサカサしていたので恥ずかしかったです。
するとその人はバッグからハンドクリームをさっと出して私に渡してくれたのです。
それもラベンダーの香りがするちょっと高そうなクリームだったのでまたまたビックリしてしまいました。
私はハンドクリームは持ち歩く習慣がなく、コスパの高いものしか使っていなかったので、その人の印象がかなり変わりました。
ネイルも自分でやっているというのでまたもやビックリしました。
同じ子育て中なのに、かなり開きがあると思いすっかり反省してしまいました。
今は私もハンドクリームを持ち歩き、ネイルはトップコートだけを塗ってキラキラを楽しんでいます。

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